Nithya yoga est un système de yoga créé par Paramahamsa Nithyananda et enseigné par Nithyananda Yoga Foundation.
Ce yoga est fondé sur le postulat que : « Nous sommes ce que nous pensons… Nos perceptions deviennent nos actions et nos actions influencent notre destinée », comme le dit le célèbre biologiste moléculaire Bruce Lipton.
Bruce Lipton nous rappelle que notre système corps /esprit se transforme sans cesse et nos cellules se renouvellent complètement tous les deux ans. Nous devrions alors nous poser une question. Pourquoi gardons-nous nos mêmes problèmes de santé, nos maladies et nos attitudes psychologiques ?
Nous avons en nous une banque de mémoires liées à nos expériences. Les psychologues les appellent engrammes. Elles sont profondément ancrées en nous au niveau de notre zone inconsciente qui maîtrise 90 % de notre intelligence et qui influence constamment le comportement de nos cellules. Elle pousse indirectement notre corps (et même notre ADN) à reproduire les mêmes modes de fonctionnement.
Les recherches actuelles prouvent d’ailleurs aujourd’hui que la structure ADN est profondément influencée par le milieu et les croyances familiales dans lequel l’individu grandit. Notre système de pensées est donc bien à l’origine de nos maladies ! Il est donc important de reprogrammer cette zone inconsciente à l’aide de pensées, de mouvements et d’intentions positives. Lentement notre structure cellulaire se transforme.
Lors d’un cours de Nithya Yoga, grâce à la pratique de techniques de méditation dynamique, silencieuse, de visualisations et d’asanas (des postures) travaillant sur un chakra particulier, nous faisons l’expérience de notre nature intérieure : la félicité ! Chaque séance renforce cette expérience, et chaque mouvement pratiqué avec cette intention forte, s’enregistre dans notre mémoire du corps. Cette intention commence alors à s’exprimer au cœur de notre mémoire cellulaire pour nous transformer sur tous les plans !